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    熬夜最狠行业曝光,从《2021熬夜报告》看健康

    熬夜最狠行业曝光,从《2021熬夜报告》看健康

    分类:
    康复知识
    作者:
    来源:
    2021/11/30 13:49
    浏览量

     

    近日,由36氪发布的《2021当代年轻人熬夜报告》使得#熬夜最狠的行业#话题冲上微博热搜。

    根据该报告内容显示,超过四成年轻人几乎每天都在熬夜。

     

    而对于“几点睡觉才算熬夜”,年轻人也有属于自己的评判标准——约80%的年轻人认为超过午夜12点睡觉才算熬夜。能做到在医学意义上晚上10点就寝,避免熬夜的仅有不到5%!

     

    在影响年轻人睡眠时间的事情上,无论男女都默契地投给了“看视频刷剧”这个选项,打游戏、刷社交媒体等紧随其后。从整体态势来看,可以总结为越年轻群体熬夜越勇猛。

     

    和大家想象中不同的是,对于熬夜最狠行业三甲,既没有建筑行业,也没有广告行业,而是:自由职业、互联网行业、金融行业。

     

     

    没有人生来喜欢熬夜,超过60%的网友希望自己能保持良好作息,早睡早起。熬夜后出现的抵抗力下降、精神萎靡、身材走样、皮肤变差等后果也在告诉我们——熬夜=透支生命!

     

    当代年轻人是善于反思、总结和进步的一代。对于熬夜的原因,自律性差报复性熬夜被公投为最核心的两项。白天沉重的工作和生活的压力总是让年轻人感觉喘不过气;

     

    而身处在这个“内卷”时代,面对残酷竞争和种种焦虑,晚上又成了“技能加油站”。年轻人们也有大大的梦想!他们总是嘴上说着躺平,行动上却暗自发力,希望通过自己努力改变现状。也许真的只有躺在床上的那一刻,时间才真正属于自己吧。

     

     

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